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大阪で見た山
  週末は大阪におりました。いよいよ来月末は河口湖マラソンです。少しでも走っておきたいと思い大阪でも朝は10Kは何とか走ろうと思いました。

 いつもは宿泊のホテルの周囲を30分から40分走るのですが、今回はきっちりと一時間走りました。新大阪の駅を過ぎると次の東淀川駅がありました。さらに行くと神崎川という川にぶつかります。

 結構大きな川ですが水があまりきれいでないようです。多少匂いがする感じです。でもボートの練習をするチーム(エイトです)もあり、元気な声にあふれていました。

 30分ぐらい走り、引き返しました。すると遠くに山が見えました。神戸の六甲山でしょうか。今まで何回も大阪に来ているのですが山を見たことがあったかなと思いました。

 10Kを走ろうとしたご褒美かもしれません。初めての山のような気がします。どんなことでも今までやっていないことをすると何か新しい発見があるようです。

 大先輩から仕事の工夫はDo Differentlyとよく言われました。違った行動をすると何かが見つかる。ただ長い距離を走ろうとするだけで大きな発見がありました。

 市内に戻り、赤信号で止まりました。本当は走りたかったのですが、さすがにまずいだろうと思いました。

 しかし、なんと大阪の人はどんどん赤信号でも渡っていきます。私だけが律儀に待っていたのです。昨夜、大阪に単身赴任している友人と飲みました。

 すると「僕は直ぐに適合するから赤信号を渡るようにしているよ」と話してくれました。そうか、それが適応かもしれないと思いました。

 まあ交通事故を起こさないのが一番なのですが、気をつけていきたいものです。でも地方でもなんでも外に出ていろいろと体験すると大きな発見があります。

 皆さんも外に出て意識的に行動していくと良いと思いますよ。
| srzw3ws | 21:03 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
自分中心
  今日の昼、携帯を見ながら歩いている女性とぶつかりそうになりました。携帯電話の画面を注視しているので彼女は前を見ていません。

 結局、私がよけて彼女は何もなかったように携帯電話を見ながらその場を去りました。周囲を全く見ていないんだと思いながら「ちゃんと前を見て歩いてほしいな」と思いました。

 今日の朝のことを思い出しました。青蓮寺の横の坂道を走っているとその道路を女性が懸命に自転車で坂道を登っていました。一生懸命で、前を見つめて頑張っています。

 鎌倉の道は狭いのを実感しました。自転車は道路の左側を走っています。彼女の自転車のすぐ後は大型バスがゆっくりと走っており、バスの後に車が5台ほどつながっていました。

 自転車の女性が左側を走っているのでバスも抜けずに自転車のスピードに合わせてゆっくりと走っていたのです。反対車線も車が走っているのでバスは自転車を追い抜くことができません。

 自転車の女性は漕ぐのに夢中になっています。自分のせいで大勢の人がイライラしているのも分からないようです。

 こんな時は歩道を走ればよいのにと思いました。自転車は本来道路の左側を走るべきだと言われており、彼女は何も悪いことをしているわけではありません。

 歩道を走るとスピードが遅くなります。また歩道はデコボコで注意していないと転んだりもします。ジョギングをする方も道路を堂々と走っているのをよく見かけます。

 人は勝手なもので、私もジョガーですが自分が車を運転しているときは危なと思ったり、邪魔だなと思ってしまうこともあります。今回のバスのような時です。

 やはり周囲を見て、迷惑をかけていそうなときは歩道を走ったり、車が走っていないときは道路を走ったりと臨機応変に対応すべきではないでしょうか。周囲への配慮が必要だと思います。
| srzw3ws | 19:12 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
数息観
  坐禅の中に数息観という言葉があります。坐禅を行っているときに自分の息を勘定しながら行う修行法の一つだそうです。

 私は本格的に坐禅を修行しているわけではないのですが、北川八郎氏の「繁栄の法則」を読み、坐禅の素晴らしさを知り、速読教育連盟の佐々木理事長が行う坐禅断食を体験しました。

 その時に坐禅を20分行い、休憩を取りながら断食を行っていく体験をする中で、その時は数息観という言葉は全く知らなかったのですが20分に何回息をするかを数えていると坐禅に集中できる自分を発見しました。

 坐禅を行いながらの効力感は息の数が少なくなることでした。前回は20分で40回だから今回はもう少し少なく等意識していると坐禅が苦にならなくなります。

 私は毎日風呂の中で坐禅的なことを行っています。以前は直ぐに出てしまっていたのですが、狭いバスタブで坐禅のように窮屈ですが座り、ゆっくりと息を数えます。それをたった5回ですが繰り返しています。

 昨日タバコの吸殻を拾いながら坐禅の数息観を思い出しました。私は土日で200本をノルマにしています。来週は出張で日曜日に帰ってきます。そこで400本を拾いました。

 その時ただひたすら本数を数えているのです。これって数息観と似ているかもしれないと思いました。周囲に注意を払いながら(道路ですので自動車がいつも走っていますので注意が必要です)、落ちているタバコを探すのです。

 これは坐禅のように修行になるのかもと思ったりもしました。勝手なこじつけですが、お陰さまで数息観という言葉をしっかりと覚えました。
| srzw3ws | 12:15 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
雨の散歩
  雨が降ると大変です。2月の時も雨が多かったのですが、あの時は冬でしたので装備がしっかりしていたので雨の中を平気で走っておりました。

 今の時期はまだTシャツに短パンですので、さすがに走らず散歩に変えています。「エージシュートを狙うための生活習慣」をお書きになった梅本さんに習って時速7キロを意識して早足て歩いています。

 今日は出張で家を7時10分に出ることになっていましたので5時45分に家を出て散歩に出かけました。50分歩くと約6キロです。

 この時間に歩くとお爺さんに出会います。私のように短パンで傘をさし、颯爽と歩いています。元気に私に挨拶をしてくれました。

 また今日は久しぶりに青蓮寺の鐘の音も聞くことができました。何とか6キロにするために人がいないところで少し走ってしまいました。

 いつもの6キロコースを時間内で歩き切るには少し走らないと無理です。何かせこいようですが、ノルマを果たすためには仕方がありません。

 火曜日は7時過ぎに走り始めましたので小学校前でいつものMちゃんに会いました。風邪をひいたのかマスクをしておりました。

 右手をお互いに出しいつものハイタッチです。月に数回しか会わないのですが会うと必ずハイタッチです。声が出ないようでタッチと笑顔だけの挨拶でした。

 走る楽しみでもあります。仕事が少し楽になったら本当にゆっくりと走りたいと思います。
| srzw3ws | 22:26 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
市の助成金
  来月の月末に商工振興会主催による朝市が開催されます。昨年作ったチラシをもとにさらに良いものをと近所の大学生にイラストを作ってもらいました。

 朝市らしく野菜や焼き鳥、魚、花、豚さん等のイラストを作ってもらいました。また湘南にふさわしいようにモノレールもデザインしてくれました。

 独自のデザインを入れると何だか今までにない出来のような気がしてきます。深沢で開く4地区合同朝市のチラシも作ることになりました。

 そんな時商工振興会の会長さんが、「今年は宣伝は無しにしよう」と言ってきました。「どうして?今年はもっと広告取れそうじゃないですか」と言うと「実は広告費を取ると市の助成金がもらえなくなるんだ」と言うことなのです。

 「何それ、せっかくみんながやる気になって、少しでもチラシ代を捻出しようとしたのに」と私は言いました。「実は広告費を取ったからと、去年は助成金が下りなかったんだ」ということです。

 まったくばかげた話です。街の豆腐屋さんや八百屋さんたちが、みんなで知恵を出し合ってやろうとしたことなのに広告代を取ったから助成金の対象から外すというのです。

 こんなことをしているからみんな知恵を出さず、助成金だけ出す市の言いなりになってしまい、どんどん街が寂れていくのではないでしょうか。

 街の跡取り問題も大きいのです。誰もあとを継ぐ息子達もいないのです。安いだけの量販店が闊歩し、町にコミュニケーションの場が無くなってきています。

 こんな状態が若者達のコミュニケーション能力の欠如を引き起こしているのだと思います。地域の人たちが、活き活きと活性化する工夫が、今求められているのではないでしょうか。市も考えて欲しいと思います。
| srzw3ws | 14:24 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
海の香り
  ここ数日家から腰越の漁港に行き、鎌倉高校の前を走って家に戻るコースを走っています。ちょっと長いのですが河口湖マラソンも近づいていますので今から気合を入れておかないと、と思っています。

 腰越まで行き小動神社を過ぎて海岸に出るころツーンと磯の香りがしてきました。海岸に来たなという感じです。

 何でこんなにほっとするような、懐かしい感じがするのでしょうか。小学校時代遠足で沼津の海岸や真鶴などに遠足に行きました。

 出身地は海に近かったのですが、電車で15分そこからバスで10分ぐらいで海でした。現実には海に行くことは少なく、遠足や夏休みに子供会で海水浴に行く程度でした。

 そんな時、海は私にとって磯の香りが海の象徴のような気がしています。だから何故か海の近くを走る時、磯の香りがすると懐かしさと、安心感のようなほっとする気分になるのかなと思います。

 山に行くと山の香りがあります。でも山が多かった田舎育ちの自分からすると海の磯の香りは良いイメージがあるようです。

 こんな感じは人によってみんな違うと思いますが、私にとって磯の香りはどうもプラスのイメージのようです。

 昨日久しぶりに近所の庭に咲くコスモスを見ました。先日花が少ないと書きましたが、大分咲いてきたようです。面積は確かに狭いのですが元気に花を開いています。

 季節を感じさせるコスモスの花は、私は大好きです。
| srzw3ws | 11:08 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
タバコの値上げ
  今月の1日からタバコが値上げされました。愛煙家からすると大変なことです。吸わない我々は一箱千円ぐらいでもいいんじゃないと平気で話をしております。

 その値上げの影響でしょうか。今日タバコの吸殻拾いをやったのですが、何時もより少ないのです。日曜日ともなると結構落ちていて大体この辺りに来ると何本という目安があるのですが、今日は何時もと違いました。

 余り落ちていないのです。誰かが先に拾ってくれたのかもしれません。でも駐車場に行って探してみたりと動いてみるのですが、何時ものように落ちていません。駐車場は誰も拾わないようなのです。

 タバコは身体に悪いと分かりながら吸っている方が多いのが現実です。今日の日経新聞によりますとタバコの煙の影響は本人よりも受動喫煙者の方が大きいそうです。有害物質が多いのだそうです。

 多くの方が捨てた吸殻を拾うことで目標達成気分を味わっている身からすると複雑な気持ちがします。落ちているのが当然と思いながらもやはり、きれいな町が維持されることが本来です。

 皆さんが健康を考えてタバコを控えたり、喫煙機会を減らしてくださることが良いことに違いありません。でも喫煙者はストレスを抱え、タバコを吸うことによってストレスを発散してる可能性が大きいのではないでしょうか。

 ストレス発散方法をいろいろ探り、健康的なストレス発散が出来ると良いのですが。そのためにも健康的な生活習慣を意識していく必要があるのではないでしょうか。
| srzw3ws | 18:34 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
思いこみ
  昨日仕事からの帰りのことでした。小田原から東海道線に乗り家を目指しておりました。夜7時過ぎですので小田原から直ぐに座ることができました。

 4つのボックス席に一人のおばあさんが座っていました。私は斜め向かいに座りました。ちょっと様子を伺ってみると不機嫌そうな表情をしておりました。

 黒い礼服を着ていたので何か不幸でもあったのでしょうか。私はバッグから本を取り出し読みながら時間を過ごしておりました。

 時々拝見すると相変わらず不機嫌そうです。何故か気になります。そうこうしているうちに辻堂でその方は立ち上がり降りるようです。その時急にしゃがみこみました。そして小さなコードを拾いました。

 「これどうぞ」と私に渡してくれました。良く見るとパソコン用のバッグに入っている何かのコードで見覚えがあります。

 「思わず、ありがとうございます」と言うとニコッと笑って立ち去って行きました。さっきの不機嫌な顔と大違いです。なんだ良い人じゃないかと急にこちらも気持ち良くなりました。

 勝手に想像し不機嫌につき合い、いやな気分だなと思っていたのが、彼女の笑顔で吹っ飛んでしまいました。

 勝手な思い込みでした。何故か良い気分で家に帰ることができました。
| srzw3ws | 15:50 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
朝の漫画雑誌
  時々見かけ、余り良くないなと思う朝の光景の一つに、ビジネスパーソンが漫画雑誌を朝の通勤電車で読むことがあります。実は私は漫画大好き人間です。難しいビジネス書を読むと無性に漫画も読みたくなります。

 小学校時代から読み始めていますので、ゲゲゲの女房は感動してみておりました。あんな人気作家が実は大変だったとか、ゲゲゲの女房のアシスタントの倉田さんがあの池上遼一だったのか、もう一人のアシスタントがつげ義春だったのかとびっくりしておりました。

 子供達にあの倉田さんは少年サンデーで男組やクライングフリーマン(ビックコミックスピリッツ)という素晴らしい劇画を描いていたんだと何故か自慢したりしておりました。

 そんな思いで漫画を読んでいる私は、漫画は仕事が終わってからじっくりと息抜きに読むものと決めています。

 楽しみな漫画だからこそ、仕事を仕上げ、そのご褒美として至福の時間として漫画を読む時間を楽しむことが大事だなと思っています。

 ですから朝からヤングジャンプを読む若いビジネスパーソンを見ると帰りに読んだ方が良いのではないかなと思ったりしていました。

 今日5日はビッグコミックオリジナルの発売日です。仕事に出かける通勤電車でビッグコミックオリジナルを読んでいる人を見かけました。

 よく見ると50代の方です。2人もいました。えー・・・・・と思ってしまいました。50代の方にも朝から漫画を読む人がいるのかと。

 年代ではないんだと思いました。楽しみは後にするというのは古いのかもしれません。でもCL(コンストラクティブリビング)では楽しみは後にとっておく、嫌なこと大変なことを仕上げたご褒美として楽しみを取っておくことを大事にします。

 いろんな方がいて良いのですが、私はしっかりと仕事をしてから楽しみを味わう人でありたいなと思います。
| srzw3ws | 21:12 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
突然の声かけ
  今日は久しぶりに2日続けて家にいたので朝起きてから25キロコースに向けて走り出しました。家から藤沢に行き、そのまま江ノ島、そして海岸線を走って、八幡さんから大船に行き、家へ帰るコースです。

 大島マラソンのときの練習コースです。何時ものようにノンビリと江ノ電の江ノ島駅近辺の細い観光コースを走っていました。

 すると突然前を歩いていた中年の方から「おじさん、弁天橋はこのまま歩けばいいんですかね?」と声を掛けられました。何故か不快感を感じました。

 おじさんと何時も私を呼ぶのは甥っ子達です。私は姪がおらず兄、姉の子供達は全て男の子です。彼らも30代になっており、彼らにおじさんと呼ばれるのは当然と思っています。

 しかし、突然街中で見知らぬ中年男性から「おじさん」と呼ばれたのはものすごい衝撃でした。その方が、私がおじさんと思うような方だったからかもしれません。

 多分初めてのことです。自分なら「ちょっとすいません」「走っているところ、申し訳ございません」等いろいろと声のかけ方はあるだろ等といろいろな考えが浮かんできます。

 また弁天橋ってどの橋をさすのかなと一瞬迷いました。多分江ノ島に向かってかかっているあの橋だろうと思い、「はい、大丈夫ですよ」と答えました。彼は「ありがとうございます」と反応してくれました。

 彼にとっては全く自然なやり取りだったと思います。でも私にとっては甥っ子やその辺りの子供ではなく私から見たら中年のおじさんにおじさんと声をかけられた事にびっくりしてしまったのです。

 外に出ていろいろやっているといろんな経験をするものだなと感じました。また自分も成長していないなとも思った今日の出来事でした。
| srzw3ws | 13:09 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |

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